مصرف آب لیمو و دانه چیا با کاهش وزن همراه است؟

در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی سنگین، تناسب اندام خود را حفظ کرده و سالم بمانند و مشغله های روزانه، - ایسنا/خراسان رضوی در دنیای امروز، بسیاری از افراد تمایل دارند بدون رفتن به باشگاه یا انجام تمرینات ورزشی سنگین، تناسب اندام خود را حفظ کرده و سالم بمانند و مشغله های روزانه، کمبود زمان و دشواری انجام فعالیت های بدنی منظم موجب شده است که توجه به راهکارهای ساده و در دسترس برای حفظ سلامت افزایش یابد.

در همین راستا، نوشیدنی آب لیمو و دانه چیا به عنوان ترکیب طبیعی و پرطرفدار مورد توجه قرار گرفته است؛ نوشیدنی ای که علاوه بر رواج بالا، فواید متعددی برای سلامتی دارد.

کارشناسان تغذیه می گویند که شروع روز با آب لیمو و دانه چیا می تواند تغییرات مثبتی در بدن ایجاد کند.

این نوشیدنی حاوی ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و خاصیت قلیایی ملایم است.

دانه های چیا نیز سرشار از فیبر، امگا 3، پروتیین و مواد معدنی بوده و نقش مهمی در بهبود عملکرد بدن دارند.

فواید سلامتی نوشیدن روزانه آب لیمو و دانه چیا نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم می تواند به افزایش کالری سوزی، بهبود هضم غذا، تامین آب مورد نیاز بدن، پیشگیری از سنگ کلیه و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.