اگر قهوه بیدارتان نمی کند، این کار را انجام دهید

تکنیک نپوچینو می گوید اگر قبل از چرت زدن یک شات اسپرسو بنوشید، می توانید اثر کافیین را دو برابر کنید.

اما این روش چطور کار می کند؟ - به گزارش تابناک به نقل از زومیت؛ تکنیک نپوچینو می گوید اگر قبل از چرت زدن یک شات اسپرسو بنوشید، می توانید اثر کافیین را دو برابر کنید.

اما این روش چطور کار می کند؟ ساعت از دو بعدازظهر گذشته، ناهار تمام شده و شما پشت میز کارتان بازگشته اید، یا شاید در جاده ای یکنواخت و بی پایان رانندگی می کنید.

ناگهان، گویی نیرویی نامریی فیوز اصلی نیروگاه بدن شما را پایین می کشد:پلک هایتان سنگین می شوند، تمرکزتان پایین می آید و کلمات روی صفحه نمایشگر در هم می لغزند.

این لحظه ای است که سیستم بیولوژیک بدن انسان، برخلاف خواسته ما برای ادامه کار، فرمان توقف می دهد.

برای مقابله با سنگینی پلک ها، اکثر ما به یکی از دو روش قدیمی پناه می بریم: یا تسلیم می شویم و می خوابیم که نتیجه اش عملاً به گیجی پس از بیداری ختم می شود و یا با نوشیدن لیوان های پیاپی چای و قهوه سعی می کنیم بیدار بمانیم.

اما علم نوین خواب و نورولوژی، راه سوم و هوشمندانه تری را پیشنهاد می کند که شاید در نگاه اول متناقض به نظر برسد: نوشیدن قهوه برای خوابیدن.