کاهش استرس با گرما درمانی

گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطه وری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین 36 تا 45 درجه سانتیگراد استفاده می شود تا جریان خون را از طریق گشاد شدن عروق افزایش دهد.

- گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطه وری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین 36 تا 45 درجه سانتیگراد استفاده می شود تا جریان خون را از طریق گشاد شدن عروق افزایش دهد.

درمان با گرما، یکی از روش های سنتی و موثر در بهبود دردهای مزمن مانند فیبرومایالژیا، آرتریت یا کمر درد است، این روش علاوه بر کاهش درد، می تواند اضطراب، استرس، ورم، خستگی عضلانی و سفتی مفاصل را تسکین و انعطاف پذیری کلاژن را افزایش دهد.

به گزارش ایسنا، گرما درمانی روش درمانی سنتی است که در آن از پد گرم، غوطه وری در آب گرم یا فراصوت حرارتی با دمای بین 36 تا 45 درجه سانتیگراد استفاده می شود تا جریان خون را از طریق گشاد شدن عروق افزایش دهد.

 این روش محبوب، برای درمان برخی مشکلات سلامتی کاربردی است و نتایج پژوهش های کنونی نشان می دهد که استفاده از گرما درمانی می تواند سیستم عصبی را بازسازی کند و راهکاری موثر برای محافظت از بدن در برابر اضطراب و فرسودگی فراهم کند.