درمان کمال گرایی سمی با جادوی فلسفه وابی-سابی

فلسفه ژاپنی نشان می دهد چگونه پذیرش نقص و گذر زمان می تواند کمال گرایی را کاهش دهد، تاب آوری عاطفی ایجاد کند و زیبایی را در زندگی روزمره آشکار سازد.

- فلسفه ژاپنی نشان می دهد چگونه پذیرش نقص و گذر زمان می تواند کمال گرایی را کاهش دهد، تاب آوری عاطفی ایجاد کند و زیبایی را در زندگی روزمره آشکار سازد.

 در جهانی که وسواس کمال و بهره وری افراطی بر زندگی ما سایه افکنده، وابی سابی با نگاهی متفاوت به نقص و ناپایداری، مسیر تازه ای برای زندگی آرام تر، معنادارتر و انسانی تر ارائه می دهد.

به گزارش فرارو به نقل از سایکولوژی تودی، فلسفه ژاپنی وابی سابی بر دیدن و قدردانی از نقص، ناپایداری یا فروتنانه در زندگی روزمره تأکید دارد.

در جهانی که به شدت تحت تأثیر بهره وری افراطی، فردگرایی و وسواس کمال گرایی است، پذیرفتن اصول وابی سابی می تواند نوعی کنش رادیکال و حتی شورش آرام باشد؛ شورشی علیه فشار دائمی برای بی نقص بودن و همیشه بهتر عمل کردن .

گنجاندن وابی سابی در زندگی، به مرور و از طریق تمرین مداوم، به این معناست که ترک ها، فرسودگی ها و گذر زمان را نه به عنوان عیب، بلکه به عنوان جوهره زیبایی و معنا در نظر بگیریم.

در این نگاه، آنچه شکسته، کهنه یا نامتقارن است، چیزی برای پنهان کردن یا حذف کردن نیست، بلکه بخشی ارزشمند از داستان زندگی به شمار می �