دیابتی ها با چای چه بخورند؟

به گفته یک پزشک درمانگر دیابت و چاقی، کسی که دغدغه و سؤال اش این است که چه نوع شیرینی ای را می تواند با چای بخورد، به احتمال زیاد اعتیاد به شیرینی و مقاومت به انسولین دارد.

- به گزارش جماران؛ دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی می گوید: این سوالی که خیلی از بیماران چاق و دیابتی در مورد نوع شیرینی مصرفی به همراه چای می پرسند، نشان می دهد که فرد فقط وابسته به چای نیست، بلکه وابسته به آن چیزی است که با چای می خورد.

یعنی فرد در کنار وابستگی به خوردن چای، اعتیاد به شیرینی دارد.

خبرآنلاین نوشت؛ ولع به شیرینی یکی از علائم نوسان قند خون و مقاومت به انسولین است و کسی که دغدغه و سؤال اش این باشد که چه نوع شیرینی با چای بخورم به احتمال زیاد اعتیاد به شیرینی و مقاومت به انسولین دارد.

برای اصلاح چنین مشکلی ممکن است در مراحل ابتدایی به فرد پیشنهاد شود به جای قند، شکر، پولکی، نبات و… با چای، شیرینی های طبیعی مثل مویز و توت خشک بخورد.

اما اگر مشکل چاقی و دیابت فرد پیشرفته باشد، باید در دوره درمان یعنی دوره کاهش وزن، دست از چانه زنی بردارد و خوردن شیرین مزه های حتی سالم را خیلی محدود کند.

راهی برای معتادان به چای شیرین! در رژیم های کم کربوهیدرات، مصرف چای سبز یا سیاه اگر بدون شیرین کننده، تازه دم، سبک و ولرم