تاثیر میوه های نیمه رسیده و غذا های طبیعی در مهار دیابت

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: میوه های نیمه رسیده و غذا های طبیعی، راهکاری ساده، اما مؤثر در مهار دیابت محسوب می شوند.

- میوه های نیمه رسیده و غذا های طبیعی، راهکاری ساده، اما مؤثر در مهار دیابت معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: میوه های نیمه رسیده و غذا های طبیعی، راهکاری ساده، اما مؤثر در مهار دیابت محسوب می شوند.

  به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان خوزستان ، دکتر مهرداد شریفی در تازه ترین اظهارات خود بر اهمیت انتخاب هوشمندانه مواد غذایی برای کنترل قند خون و مدیریت دیابت تأکید کرد و با اشاره به نقش کلیدی تغذیه در پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر به ویژه دیابت، اظهار داشت: مصرف غذا های طبیعی و کمتر فرآوری شده می تواند به طور مؤثری در تنظیم سطح قند خون مؤثر باشد.

وی با بیان اینکه میزان قند موجود در میوه ها با میزان رسیدگی آنها ارتباط مستقیم دارد، افزود: میوه های کمتر رسیده قند کمتری دارند و جذب آنها در بدن کندتر صورت می گیرد؛ این ویژگی ساده می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.

دکتر شریفی در ادامه، چند توصیه عملی برای بیماران دیابتی ارائه داد: اولویت با میوه های نیمه رسیده: موز نارس، سیب سفت و هلوی نارس نسبت به انواع رسیده شان قند کمتری دارند و دیرتر جذب می شوند.