کدام مکمل ها برای کاهش تب مفید هستند؟

برخی مکمل ها می توانند با تقویت سیستم ایمنی بدن، به کاهش تب و کوتاه تر شدن دوره بیماری کمک کنند.

از جمله این مکمل ها می توان به روی (زینک)، - برخی مکمل های غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانند شدت و مدت تب را کاهش دهند.

در این مطلب، با 7 مکمل مؤثر و نکات مهم مصرف آن ها آشنا می شوید.

مکمل هایی برای تقویت ایمنی و کاهش تب 1.

روی (Zinc)به گزارش تابناک به نقل از سلامت نیوز؛ روی یک ماده معدنی ضروری است که می تواند مدت زمان تب را کوتاه تر کند.

مصرف روی ممکن است به کاهش علائم عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا، از جمله تب، کمک کند.

روی دارای خواص ضدویروسی و ضدالتهابی است و افرادی که کمبود روی دارند، بیشتر در معرض عفونت های تنفسی قرار می گیرند.

روی به صورت مکمل خوراکی یا اسپری بینی در دسترس است.

از اسپری بینی روی استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث عوارض جدی از جمله از دست دادن حس بویایی شود.

حداکثر دوز ایمن برای بیشتر بزرگسالان: 40 میلی گرم در روز مصرف بیش ازحد ممکن است باعث موارد زیر شود: تهوع استفراغ اسهال دل پیچه سردرد مکمل های روی ممکن است با برخی آنتی بیوتیک ها تداخل داشته باشند.

اگر تحت درمان با آنتی بیوتیک هستید، پیش از مصرف روی با پزشک یا داروساز مشورت کنید.