مکمل های ضروری برای کودکان / کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد؟

متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، - مکمل های ضروری برای کودکان / کمبود زینک در بدن چه علائمی دارد؟ متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، گفت: کمبود زینک می تواند باعث بی اشتهایی، ریزش مو، مشکلات پوستی و کوتاهی قد شود.

رؤیا کلیشادی با اشاره به نیاز کودکان به مکمل ها، مصرف آهن در دوران نوجوانی و علائم کمبود زینک اظهار کرد: بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیه ای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد و از تمام گروه های غذایی مانند سبزیجات، حبوبات، لبنیات و منابع پروتیینی استفاده کند، به طور معمول به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد.

به گزارش ایمنا، وی با بیان اینکه حتی آهن نیز در این سنین تنها در شرایط خاص و بر اساس نظر پزشک تجویز می شود، افزود: در سنین نوجوانی، به دلیل جهش رشدی، ممکن است دوباره نیاز به برخی ریزمغذی ها مانند آهن ایجاد شود و طبق پروتکل های کشوری، گاهی توصیه می شود مکمل آهن برای مدت کوتاهی در طول سال مصرف شود، اما بهترین تصمیم گیری بر اساس آزمایش و نظ