علت چاقی شکم و پهلو

تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و چاقی در این نواحی به یکی از شایع ترین، چالش برانگیزترین و در عین حال خطرناک ترین مشکلات سلامتی تبدیل شده است - تجمع چربی در ناحیه شکم و پهلو و چاقی در این نواحی به یکی از شایع ترین، چالش برانگیزترین و در عین حال خطرناک ترین مشکلات سلامتی تبدیل شده است به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، چاقی شکم علاوه بر تأثیر نامطلوب بر روی تناسب اندام و زیبایی ظاهری فرد، ریسک ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون بالا را افزایش می دهد.

چاقی شکم و پهلو می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود رژیم غذایی نامناسب یکی از اصلی ترین دلایل چاقی پهلو و شکم، رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل است.

مصرف خوراکی های شیرین و حاوی قند زیاد و هم چنین غذا های چرب و غذا های که پروتیین ندارند موجب افزایش وزن، کاهش سوخت و ساز بدن و کاهش مدت زمان سیری می شوند.

ورزش نکردن و عدم تحرک کافی ورزش نکردن و نداشتن تحرک کافی موجب می شود کالری جذب شده توسط بدن سوزانده نشود و وزن فرد افزایش پیدا کند.

هم چنین ورزش نکردن موجب کاهش سوخت و ساز بدن و کاهش میزان چربی سوزی بدن می شود.

سبک زندگی ناسالم داشتن عادت های ناسالم مانند خواب ناکافی، سیگار کشیدن، کم خوابی، استرس و اضطراب و مصرف الکل نیز می تواند نقش مهمی در افزایش وزن و چاقی پهلو و شکم دا�