یک اشتباه تغذیه ای که پوست را پیر می کند

براساس این مطالعه در حالی که توصیه می شود آمریکایی ها روزانه حدود 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنند اما بیشتر آنها 1100 میلی گرم بیش از این مقدار دریافت می کنند.

- براساس این مطالعه در حالی که توصیه می شود آمریکایی ها روزانه حدود 2300 میلی گرم سدیم مصرف کنند اما بیشتر آنها 1100 میلی گرم بیش از این مقدار دریافت می کنند.

در نتیجه این موضوع و عوامل دیگر، نزدیک به نیمی از همه بزرگسالان آمریکایی با فشار خون بالا زندگی می کنند.

بسیاری از افراد ممکن است بدانند خوردن بیش از حد غذاهای شور می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری مهلک قلبی را افزایش دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، متخصصان می گویند اما شاید تعجب آور باشد اگر دریابید که غذاهای سرشار از سدیم می توانند باعث پیر شدن پوست هم بشوند.

  این عامل ممکن است باعث شود که پوست، خشک یا پف کرده به نظر برسد و حتی در تولید کلاژن در بدن، یعنی پروتیینی که به سفت، مرطوب و سالم ماندن پوست کمک می کند، اختلال ایجاد کند.

تیموتی تران ، دکتر پوست در مرکز درماتولوژی وست لیک در این باره گفت: نمک با کمک به تنظیم تعادل مایعات، عملکرد عصب ها و انقباض های عضلانی، نقشی اساسی در بدن ایفا می کند.

با این حال، سدیم وقتی بیش از حد مصرف شود، می تواند به مجموعه ای از مشکلات بینجامد و پوست، اغلب نخستین ناحیه ای �