کدام تمرین ورزشی با بهبود عملکرد درسی دانش آموزان همراه است؟

بدن ما برای ساعت ها نشستن در کلاس درس یا هر جای دیگری ساخته نشده و شاید به همین دلیل، برای بسیاری از بچه هایی که در کلاس درس نشسته هستند، تمرکز روی دروس بسیار دشوار است.

- کدام تمرین ورزشی با بهبود عملکرد درسی دانش آموزان همراه است؟ ایسنا/خراسان رضوی بدن ما برای ساعت ها نشستن در کلاس درس یا هر جای دیگری ساخته نشده و شاید به همین دلیل، برای بسیاری از بچه هایی که در کلاس درس نشسته هستند، تمرکز روی دروس بسیار دشوار است.

اریک درولت، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما همیشه می گوییم که ورزش، مشکلات را از بین می برد و به نظر می رسد، این راهکار برای دانش آموزان نیز کارایی داشته باشد؛ وقتی بچه ها دیگر نمی توانند روی کاری تمرکز داشته باشند، فقط باید حرکت کنند.

این روان شناس ورزشی دانشگاه کارولینای شمالی می داند که ورزش می تواند حافظه و سایر انواع یادگیری را تقویت کند و همین موضوع موجب شده از خود بپرسد که در این مورد چه میزان ورزش نیاز است.

نتایج تحقیقات قبلی، مزایای 20 تا 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط را آزمایش کرده بودند که می تواند دوچرخه سواری ثابت یا راه رفتن روی تردمیل باشد اما این برنامه ها را نمی توان در کلاس درس انجام داد و زمان زیادی می گیرند.