این علائم فراموشی را نادیده نگیرید

با افزایش سن، تغییرات طبیعی در مغز ایجاد می شود.

با این حال، در مواردی که سرعت این تغییرات فراتر از حد طبیعی باشد، ممکن است بر حافظه، تمرکز و سلامت عاطفی تأثیر بگذارد.

- به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین ، برای اثبات اینکه مغز یک فرد با سرعت بیشتری در حال پیر شدن است، علائم اولیه باید تشخیص داده شوند زیرا مداخله زودهنگام ممکن است در برخی فرایندهای اختلال ایجاد کند.

دکتر واسیلی الیوپولوس، پزشک از دانشگاه کرنل، 5 علامت هشدار دهنده را به اشتراک می گذارد که نشان می دهد مغز ما سریع تر از آنچه باید، پیر می شود.

اختلالات خواب و خستگی یکی از اولین نشانه های پیری زودرس مغز، مشکلات مداوم خواب است.

با وجود احساس خستگی، ممکن است به سختی به خواب بروید یا در طول شب خواب بمانید.

خواب برای ترمیم مغز، تثبیت حافظه و پاکسازی مواد زائد ضروری است.

وقتی کیفیت خواب زودتر از موعد کاهش می یابد، نشان می دهد که مکانیسم های مغزی تنظیم کننده چرخه های خواب ممکن است رو به زوال باشند.

تحقیقات موسسه ملی پیری آمریکا نشان می دهد که خواب نامنظم یا بی کیفیت با زوال شناختی در طول زمان مرتبط است.

این امر باعث بروز مشکلاتی مانند فراموشی، مشکل در تمرکز و اختلال روانی می شود که با بدتر شدن سلامت مغز، نمایان تر می شوند.