روانشناسی رسیدن به اهداف بدون غر زدن

غر زدن نه تنها رفتار دیگران را تغییر نمی دهد، بلکه مقاومت ایجاد می کند؛ در حالی که قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.

- غر زدن نه تنها رفتار دیگران را تغییر نمی دهد، بلکه مقاومت ایجاد می کند؛ در حالی که قدردانی و حمایت مؤثرترین راه برای ایجاد تغییرات پایدار است.

جایگزین کردن قدردانی با تذکرهای مداوم می تواند انگیزه درونی افراد برای اصلاح رفتار را تقویت کرده و چرخه فرساینده رنجش و بی هیجانی ناشی از غرزدن را متوقف کند.

به گزارش فرارو به نقل از فست کمپانی، روان شناسی سال هاست نشان داده است غر زدن، هرچند برای بسیاری از افراد بخشی از گفت وگوهای روزمره است، تأثیر چندانی در تغییر رفتار دیگران ندارد.

در مقابل، پژوهش های تازه ثابت کرده اند که یک راهکار ذهنی ساده اما کمتر شناخته شده می تواند نتایج بسیار مؤثرتری ایجاد کند؛ راهکاری که شاید در نگاه نخست کاملاً برخلاف غریزه معمول ما باشد.

در بسیاری از خانه ها، الگوی تکرارشونده ای از تذکرهای مداوم وجود دارد.

در نمونه ای که منجر به طرح پرسش اصلی مقاله شد، فردی شرح می دهد که همسرش پس از دوش گرفتن بارها فراموش می کند لباس های کثیف را در سبد رخت قرار دهد و او نیز ناچار می شود بارها و بارها این موضوع را یادآوری کند.