هنگام ابتلا به آنفلوآنزا آبمیوه طبیعی نخورید

یک کارشناس تغذیه مصرف ویتامین های C ، E، D و A را برای کمک به تقویت سیستم ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی این فصل از جمله آنفلوآنزا مفید دانست و گفت: - ایسنا/کرمانشاه یک کارشناس تغذیه مصرف ویتامین های C ، E، D و A را برای کمک به تقویت سیستم ایمنی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های تنفسی این فصل از جمله آنفلوآنزا مفید دانست و گفت: بر خلاف تصور عموم مردم، مصرف آبمیوه طبیعی از جمله آب مرکبات توصیه نمی شود.

محمد سعید غلامی با اشاره به شیوع بیماری های تنفسی از جمله آنفلوآنزا در روزهای سرد سال، گفت: تقویت سیستم ایمنی و مصرف برخی مواد غذایی و مایعات سالم هم کمک بسزایی به پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها می کند و هم در صورت ابتلا، روند درمان و بهبود را تسریع می کند.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه تغذیه متعادل و متشکل از همه گروه های غذایی را برای حفظ سلامت بدن ضروری برشمرد و تاکید کرد: مصرف مایعات کافی نیز بسیار ضروری است و به حفظ رطوبت دستگاه تنفسی و به تبع آن پیشگیری از بیماری های دستگاه تنفسی کمک می کند.

غلامی مصرف آب کافی خصوصا آب ولرم را از راهکارهای تقویت بدن در برابر بیماری های تنفسی شایع این روزها دانست و یادآوری کرد: بجز آب می توان از شیر کم چرب، دوغ کم نمک، برخی دمنوش های طبیعی و تایید شده و چای کمرنگ نیز اس