صبحانه محبوبی که فشار خون را بالا می برد

متخصصان تغذیه هشدار می دهند ترکیب گوشت فرآوری شده و پنیر، یکی از محبوب ترین انتخاب ها برای صبحانه به دلیل مقدار بالای سدیم و چربی های اشباع می تواند فشار خون را بالا ببرد و خطر بیماری های قلبی را افزایش دهد.

- به گزارش جماران، برخی مواد خوراکی وقتی با هم مصرف می شوند، ارزش تغذیه ای بیشتری دارند مثل زردچوبه که همراه فلفل سیاه بهتر جذب می شود یا کلاژن که در کنار منابع ویتامین ث کارآیی بیشتری دارد.

اما عکس این موضوع نیز صادق است و بعضی ترکیب های غذایی می توانند ناسالم باشند.

اکنون متخصصان قلب هشدار می دهند ترکیب بسیار رایج بیکن (Bacon) و پنیر به ویژه برای افرادی که فشار خون بالا دارند، می تواند خطرناک باشد.

ایسنا نوشت: دکتر مارتین اسکات داوسن ، متخصص قلب دراین باره می گوید: بیکن و پنیر برای خیلی ها خوراکی هایی دلپذیرند اما مصرف منظم آن ها به ویژه برای مبتلایان به فشار خون بالا در جهت خلاف سلامتی قلب عمل می کند.

او توضیح می دهد که بیکن سرشار از سدیم و چربی اشباع است.

سدیم اضافی، آب وارد جریان خون می کند و حجم خونی را که قلب باید پمپاژ کند، افزایش می دهد.

این وضعیت در طول زمان، کنترل فشار خون را سخت تر می کند و به دیواره رگ ها آسیب می زند.