فواید اضافه کردن لیمو به چای سبز

نتایج مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد اضافه کردن لیمو به چای سبز، فواید زیادی برای سلامتی دارد.

- به گزارش جماران؛ چای سبز با لیمو نوشیدنی خوش طعم و مفیدی است که می تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و حتی پیشگیری از بیماری های مزمن نقش داشته باشد.

سرشار از آنتی اکسیدان ایسنا نوشت؛ چای سبز و لیمو هر دو سرشار از آنتی اکسیدان هستند؛ ترکیباتی که از التهاب و آسیب سلولی ناشی از اکسیداسیون جلوگیری می کنند.

چای سبز یی جی سی جی ( EGCG) کوئرستین و اسید کلروژنیک دارد، لیمو هم سرشار از ویتامین ث و ترکیبات فلاونوییدی مانند هسپریدین و نارینگنین است.

آنتی اکسیدان ها می توانند از بیماری های مزمن مثل دیابت، بیماری قلبی، سرطان و چاقی پیشگیری کنند.

کمک به کاهش وزن نوشیدن چای سبز با لیمو می تواند همراه خوبی برای رژیم های کاهش وزن باشد.

مطالعات نشان داده اند که چای سبز باعث افزایش چربی سوزی و کاهش وزن می شود.

در برخی پژوهش ها مصرف مداوم چای سبز به کاهش وزن بدن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین چربی شکمی منجر شده است.

پژوهش های حیوانی هم نشان می دهد ترکیبات موجود در لیمو با کاهش اندازه سلول های چربی و افزایش سوخت وساز از اضافه وزن جلوگیری می کند.