مصرف بیش از حد دمنوش های گیاهی برای آنفلوانزا می تواند خطرناک باشد

شیخی همچنین درباره مصرف نادرست یا افراطی فرآورده های گیاهی هشدار داد و گفت: مصرف بی رویه اسانس ها و عصاره های غلیظ گیاهی می تواند موجب تحریک مخاط، - مصرف بیش از حد دمنوش های گیاهی برای آنفلوانزا می تواند خطرناک باشد شیخی همچنین درباره مصرف نادرست یا افراطی فرآورده های گیاهی هشدار داد و گفت: مصرف بی رویه اسانس ها و عصاره های غلیظ گیاهی می تواند موجب تحریک مخاط، تهوع یا ناراحتی های گوارشی شود، ولی مصرف متعادل دمنوش های رقیق شده در طول روز، رویکردی ایمن و کمک کننده است.

مصرف غذاهای سبک و گرم نظیر سوپ، فرنی، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخم مرغ، مرغ و ماهی، نوشیدن حداقل 8 لیوان مایعات گرم در روز و گنجاندن میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در رژیم روزانه می تواند روند بهبود را تسریع کند.

به گزارش ایسکا نیوز، مهدیه شیخی عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: مصرف دمنوش هایی مانند بابونه، آویشن، پونه و عناب می تواند با کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم تنفسی مؤثر باشد، اما این ترکیبات تنها نقش حمایتی دارند و به هیچ وجه جایگزین درمان های دارویی و استاندارد آنفلوانزا نمی شوند.

وی با بیان اینکه شواهد علمی در مطالعات انسانی برای تایید قطعی اثر این گیاهان در درمان مستقیم آنفلوانزا کافی نیست، افز�