«یوگای چشم» راهکاری مؤثر برای کاربران پرکار رایانه

رشد استفاده از ابزارهای دیجیتال در سال های اخیر زندگی بسیاری را تغییر داده است.

امروز بخش بزرگی از کار، آموزش و حتی ارتباطات روزمره با تلفن همراه، - رشد استفاده از ابزارهای دیجیتال در سال های اخیر زندگی بسیاری را تغییر داده است.

امروز بخش بزرگی از کار، آموزش و حتی ارتباطات روزمره با تلفن همراه، رایانه و تبلت انجام می شود.

نتیجه این روند، افزایش فشار وارد شده بر چشم است که خود را به شکل سوزش، قرمزی، دوبینی، خشکی و ناراحتی مداوم نشان می دهد.

محققان در پژوهشی جدید بررسی کرده اند که آیا یک مجموعه تمرین ساده می تواند خستگی چشم را در میان دانشجویانی که ساعت های طولانی پشت رایانه می نشینند کاهش دهد یا نه، و تلاش کرده اند در این زمینه پاسخی روشن ارائه کنند.

به گزارش ایسنا، رشد استفاده از ابزارهای دیجیتال در سال های اخیر زندگی بسیاری را تغییر داده است.

امروز بخش بزرگی از کار، آموزش و حتی ارتباطات روزمره با تلفن همراه، رایانه و تبلت انجام می شود.

نتیجه این روند، افزایش فشار وارد شده بر چشم است که خود را به شکل سوزش، قرمزی، دوبینی، خشکی و ناراحتی مداوم نشان می دهد.

خستگی دیجیتالی چشم به یک مشکل رایج تبدیل شده و با عواملی مثل نور کم، کار طولانی مدت با صفحه نمایش، تغذیه ضعیف، استرس و بالا رفتن سن تشدید می شود.