آیا ورزش روی رشد قد انسان تاثیر دارد؟

یک فیزیولوژیست ورزشی می گوید قد انسان، رنگ چهره، خصوصیات فیزیکی و بهره هوشی از طریق ژن پدر و مادر به فرزندان منتقل می شود و تمام ورزش ها روی رشد قد انسان تاثیری ندارند.

- ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی می گوید قد انسان، رنگ چهره، خصوصیات فیزیکی و بهره هوشی از طریق ژن پدر و مادر به فرزندان منتقل می شود و تمام ورزش ها روی رشد قد انسان تاثیری ندارند.

سیدعلیرضا قریشی در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: قد دختران از پسران معمولا زودتر در شرایط رشد قرار می گیرد؛ دختران از 9 تا 10 سالگی شروع به رشد می کنند و اندام تحتانی آن ها تا 16 سالگی رشد خواهد کرده و از 16 تا 18 سالگی از طریق ستون فقرات کمی به قد انسان اضافه می شود.

اندام تحتانی پسران هم از 13 تا 18 سالگی رشد می کند و از 18 تا 20 سالگی نیز ستون فقرات آن ها رشد کرده و کمی در رشد قد پسران دخالت دارد.

او با بیان اینکه پیش بینی ژنتیکی قد فرزند می تواند از طریق تحلیل ژنتیکی والدین انجام شود، ادامه داد: بررسی ژن های مرتبط نیز با تنظیم رشد و توسعه قد از والدین به فرزندان منتقل می شود.

این فیزیولوژیست ورزشی گفت: هورمون رشد (GH) و فاکتور رشد مانندIGF1 در رشد پسران و دختران موثر هست.

همچنین مصرف پروتیین کافی، ویتامین D، کلسیم و زود خوابیدن در ساعت 10 شب در رشد قد موثر خواهد بود.