قوی ترین حامی بدن در برابر اختلالات روانی

یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن احساس هدفمندی در دوران نوجوانی می تواند خطر ابتلا به افسردگی در سال های گذار به بزرگسالی را تا حدود 35 درصد کاهش دهد.

- یک مطالعه جدید نشان می دهد داشتن احساس هدفمندی در دوران نوجوانی می تواند خطر ابتلا به افسردگی در سال های گذار به بزرگسالی را تا حدود 35 درصد کاهش دهد.

در حالی که نرخ افسردگی در جوانان رو به افزایش است، پژوهشی گسترده نشان می دهد هدف در زندگی می تواند به عنوان عاملی محافظتی و غیر دارویی، سلامت روان نوجوانان را در بلندمدت تقویت کند.

به گزارش فرارو به نقل از سای پست، تحقیقی تازه نشان می دهد که داشتن هدف در زندگی می تواند همچون یک سپر روان شناختی، از نوجوانان در برابر ابتلا به افسردگی در مسیر گذار به بزرگسالی محافظت کند.

یافته ها حاکی از آن است که پرورش حس هدفمندی در سال های نوجوانی می تواند به عنوان یک راهکار مؤثر و غیر دارویی برای حمایت از سلامت روان در بلندمدت عمل کند.

دوره میان نوجوانی و ورود به بزرگسالی، یکی از حساس ترین و پرتلاطم ترین مراحل رشدی انسان به شمار می رود؛ مرحله ای که با تغییرات شدید، عدم قطعیت و فشارهای فزاینده همراه است.

هم زمان با این دگرگونی ها، نرخ بروز افسردگی نیز به طور چشمگیری افزایش می یابد.