پنج عادت شبانه که کیفیت خواب شما را تخریب می کند (فیلم)

در این ویدئو، جراح و متخصص مغز و اعصاب، در ویدیویی پنج عادت رایج شبانه را معرفی می کند که ناخواسته باعث کاهش کیفیت خواب می شوند.

او توضیح می دهد چگونه با اصلاح این رفتار ها می توان خواب سالم تری داشت.

- سخنگوی وزارت خارجه روسیه: آژانس هیچ گونه اطلاعاتی درباره ساخت سلاح هسته ای توسط ایران نداشته و ندارد 7 مجری معروف که از صداوسیما خیر ندیدند (+عکس) سازمان فناوری های نوین جوی: عملیات بارورسازی ابرها موفق بود/ میزان اثربخشی عملیات به مردم اعلام خواهد شد ورزشکار زن پناهنده با حمایت رهبری به ایران بازگشت جلسه محرمانه عادل فردوسی پور با آقازاده پرسپولیسی برای بازگشت به تلویزیون ثبت رکورد تازه طلا، سکه و دلار 20 آذر 1404 روزهای تاریک آبادان در دهه هشتاد؛ قاتل: سوار دوچرخه ام میشدم و تا دختری را نمی کشتم آرام نمیشدم اثر زنده یاد علی حاتمی ، هنوز بهترین مادر سینمای ایران بعد از 36 سال جلوگیری آمریکا از فعالیت 3 دیپلمات ایرانی در نیویورک / محدودیت علیه سکونت، رفت و آمد، حساب بانکی و خرید روزانه دیپلمات های ایرانی آیفون 17 پرومکس برای مداحی که اردستانی را حرام زاده نامید! بارش برف و باران در اکثر نقاط کشور/ ورود سامانه بارشی جدید به کشور از سه شنبه طنازی یا بی حرمتی؟/ پاس گل به دشمنان آزادی بیان ندهیم دبیر ستاد