فواید دوستی:چرا داشتن دوست صمیمی از ورزش مهم تر است؟ 7 دلیل مهم

در دنیای امروز که با وجود شبکه های اجتماعی، “انزوای اجتماعی” و احساس تنهایی بیش از هر زمان دیگری (به ویژه پس از دوران کرونا) سلامت جوامع را تهدید می کند، - فواید دوستی:چرا داشتن دوست صمیمی از ورزش مهم تر است؟ 7 دلیل مهم در دنیای امروز که با وجود شبکه های اجتماعی، “انزوای اجتماعی” و احساس تنهایی بیش از هر زمان دیگری (به ویژه پس از دوران کرونا) سلامت جوامع را تهدید می کند، دانستن ارزش واقعی یک “دوست خوب” حیاتی است.

آیا می دانستید که تاثیر تنهایی بر سلامت بدن، مخرب تر از چاقی است و می تواند به اندازه کشیدن 15 نخ سیگار در روز به شما آسیب بزند؟ به گزارش چطور، همه ما اولین دوست دوران کودکی مان را به یاد داریم.

اما دوستی چیزی فراتر از بازی در حیاط مدرسه یا دورهمی های آخر هفته است.

شاید فکر کنید وقت گذراندن با دوستان صرفاً یک تفریح است، اما علم ثابت کرده که این لحظات دقیقاً مثل یک داروی قوی برای بدن شما عمل می کنند.

تحقیقات گسترده در دو دهه اخیر نشان می دهند که روابط اجتماعی، یک ستون اصلی برای سلامت فیزیکی و طول عمر محسوب می شوند؛ حتی گاهی مهم تر از رژیم غذایی! در دنیای امروز که با وجود شبکه های اجتماعی، “انزوای اجتماعی” و احساس تنهایی بیش از هر زمان دیگری (به ویژه پس از دوران کرونا) سلامت جوامع را تهدید می کند، دانستن ارزش واقعی