هشدار متخصصان ارتوپد درباره مصرف زیاد یک نوشیدنی

با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می دهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر می تواند سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد؛ - با وجود گرما و حس دلنشینی که نوشیدن یک فنجان شکلات داغ در فصل سرما به همراه دارد، متخصصان ارتوپد هشدار می دهند مصرف مداوم این نوشیدنیِ پُر شکر می تواند سلامت استخوان ها را به خطر بیندازد؛ به ویژه زمانی که به اشتباه به عنوان منبعی از کلسیم تلقی می شود.

به گزارش ایسنا، در حالی که یک لیوان شیر حدود 300 میلی گرم کلسیم دارد، یعنی تنها یک چهارم کلسیم مورد نیاز روزانه بزرگسالان (که بین 1000 تا 1200 میلی گرم است )، بسیاری از انواع شکلات داغ (هات چاکلت) بین 20 تا 60 گرم شکر دارند که این مقدار بیش از دو برابر شکر یک شکلات معمولی است و حتی می تواند به حد مجاز مصرف روزانه نزدیک شود یا حتی از آن فراتر رود.

نوشیدن گهگاهی این نوشیدنی برای برخی افراد ممکن است مشکلی ایجاد نکند اما بر اساس تحقیقات اخیر، مصرف مکرر و در حجم بالا می تواند اثر مواد مغذی تقویت کننده استخوان را خنثی کند و در بلندمدت به کاهش تراکم استخوان منجر شود.

پزشکان می گویند اگر رژیم غذایی سالم و کم شکری دارید، نوشیدن گاه به گاه شکلات داغ مشکلی ایجاد نمی کند.