این نوع امگا3 را نخورید

کارشناسان می گویند همه مکمل های امگا 3 قابل مصرف نیستند و در صورت خرید و مصرف، فواید لازم را به بدن نمی رسانند.

بتابراین هنگام خرید باید نکاتی را مد نظر قرار داد.

- کارشناسان می گویند همه مکمل های امگا 3 قابل مصرف نیستند و در صورت خرید و مصرف، فواید لازم را به بدن نمی رسانند.

بتابراین هنگام خرید باید نکاتی را مد نظر قرار داد.

نکاتی که کمتر کسی از آن خبر دارد.

یک متخصص تغذیه می گوید: کپسول های امگا3 باید حتما دو ویژگی را داشته باشند.

وگرنه نباید خریداری و مصرف شوند.

در سال های اخیر، قرص های اسید چرب امگا 3 به یکی از پرطرفدارترین و شناخته شده ترین مکمل های غذایی تبدیل شده است.

از سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت مغز، کاهش التهاب و حتی بهبود خشکی چشم، خواص بی شمار این اسید چرب ضروری هستند.

اما کارشناسان می گویند همه مکمل های امگا 3 قابل مصرف نیستند و در صورت خرید و مصرف، فواید لازم را به بدن نمی رسانند.

بتابراین هنگام خرید باید نکاتی را مد نظر قرار داد.

نکاتی که کمتر کسی از آن خبر دارد.

امگا3 باید فاقد جیوه باشد یکی از بحث های اصلی درباره امگا3، مساله آلودگی ماهی ها به فلزات سنگین است.

ماهی ها ممکن است در محیط زیست آلوده به جیوه یا سایر فلزات تجمع یابنده زندگی کرده باشند.