فقط 3 دقیقه ورزش بعد از شام قند خون را پایین می آورد

نتایج نشان داد وقتی این سه دقیقه های کوچک در طول چهار ساعت تکرار شد، قند خون بعد از غذا 32 درصد و واکنش انسولین 26 درصد کاهش یافت؛ اثری مشابه پیاده روی بعد از غذا.

- پرتاب سنگ به تاریخ ایران؛ نمایشی از ویران سازی ایران توضیح رسانه دفتر رهبری به حواشی انتشار عکس دختر شهید (+عکس) تقاضای زیر میزی معاون وزیر بهداشت از بیمار به برکناری اش منجر شد (+عکس) صحرا اسدالهی: آرزو داشتم پدر و مادرم خفت من را نبینند افشای جزییات ردیابی عماد مغنیه بعد از 17 سال / موساد چگونه در حزب الله نفوذ کرد؟ / مبارز قدیمی حزب الله، کانال جاسوسی اسراییل درگذشت همسر سقاب اصفهانی، معاون جدید رییس جمهور در سانحه رانندگی شوک به فوتبال ایران؛ حذف تیم ملی نوجوانان از مقدماتی جام ملت های آسیا با شکست مقابل هند ونزوئلا در محاصره هوایی توییتری ترامپ / شمارش معکوس برای حمله / 4 احتمال برای آینده مرسدس بنز SL65 AMG بلک سریز؛ یک هیولای 12 سیلندر(تصاویر) نقشه اولیه مترو تهران در سال 1353 (عکس) قیمت محصولات ایران خودرو امروز یکشنبه 9 آذر 1404/ جهش 80 میلیونی سورن پلاس رسانه عراقی از آماده شدن اسراییل برای حمله به ایران خبر داد آتوسا گلشادنژاد تاریخ ساز شد؛