ارتباط فواید ورزش با محل زندگی

بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته شده ورزش منظم هستند.

- بهبود سلامت روان، کاهش خطر بیماری های قلبی و کوچک کردن سایز دور کمر، همگی از فواید شناخته شده ورزش منظم هستند.

به گزارش ایسنا، اما مطالعات جدید نشان می دهد برخی مزایایی که با تحرک به دست می آیند، ممکن است فقط به دلیل محل زندگی کاهش پیدا کنند.

متخصصان دریافتند افرادی که به طور منظم ورزش می کنند اما در معرض هوای به شدت آلوده قرار دارند، به نظر می رسد فواید ورزش در کاهش مرگ ومیر آن ها به نصف کاهش پیدا می کند.

یک مطالعه از سوی متخصصان کالج دانشگاهی لندن (University College London) که در نشریه پزشکی BMC Medicine منتشر شده است، داده های بیش از 1.

5 میلیون بزرگسال را که به مدت بیش از یک دهه در کشورهایی مانند انگلیس، تایوان، چین، دانمارک و آمریکا پیگیری شده بودند، تحلیل کرده است.

عادت های ورزشی این افراد در کنار میزان ریزذرات موسوم به پی ام 2.

5 (ذرات معلق 2.

5) که ممکن است در ریه ها گیر کنند و وارد جریان خون شوند، بررسی شد.

متخصصان دریافتند افرادی که دست کم دو ساعت و نیم در هفته ورزش متوسط یا شدید می کنند، 30 درصد کمتر از کسانی که ورزش نمی کنند در معرض خطر مرگ قرار دارند.