اضطراب دارید؟ تماشای هنر می تواند حالتان را بهتر کند

تحقیقات نشان می دهد که تماشای هنر در کاهش اضطراب موثر است.

- اضطراب دارید؟ تماشای هنر می تواند حالتان را بهتر کند تحقیقات نشان می دهد که تماشای هنر در کاهش اضطراب موثر است.

به گزارش ایسنا، صفحات اینستاگرام پر از دعوت به گالری های هنری است، ممکن است بازدید از گالری و آثار هنری بخشی از آن چیزی به نظر بیاید که به آن سبک زندگی ادایی می گویند.

اما اخیرا محقاقان کشف کردند که بازدید از گالری های هنری می تواند به غیر از ژست گرفتن برای دوربین برای آماده کردن پست های اینستاگرامی برای سلامتی هم مفید باشد.

یک مطالعه دانشگاهی اخیرا نشان داده است که لذت بردن از آثار هنری اصیل در یک گالری می تواند استرس را کاهش دهد، خطر بیماری قلبی را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

محققان واکنش های فیزیولوژیکی شرکت کنندگان را هنگام تماشای شاهکارهای هنرمندان مشهور جهان از جمله مانه، ون گوگ و گوگن در یک گالری اندازه گیری کردند و دریافتند که مواجهه با هنر بر سیستم های ایمنی، هورمونی و عصبی تأثیر می گذارد - چیزی که قبلاً هرگز ثبت نشده بود.

یافته های اخیر نشان می دهد که دیدن هنر اصیل نه تنها افراد را از نظر احساسی تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه بدن را آرام می کند و سلامت و تندرستی را ارتقا می دهد.