نکاتی درباره پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها، باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که برای شما به خصوص سیستم گوارش تان، مفیدند.

- نکاتی درباره پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها، باکتری ها و مخمرهای زنده ای هستند که برای شما به خصوص سیستم گوارش تان، مفیدند.

به گزارش ایسنا، ما معمولا این جانداران را به عنوان میکروب هایی که باعث بیماری می شوند در نظر می گیریم.

اما در واقع بدن مان پر از باکتری است، چه خوب و چه بد.

پروبیوتیک ها اغلب باکتری های خوب یا مفید نامیده می شوند زیرا به سلامت روده کمک می کنند.

پروبیوتیک ها را می توانید در مکمل ها و برخی مواد غذایی مانند ماست پیدا کنید.

پزشکان اغلب آنها را برای کمک به کاهش مشکلات گوارشی پیشنهاد می کنند.

متخصصان در تلاشند تا دقیقا نحوه عملکرد پروبیوتیک ها را کشف کنند.

برخی از نقش های مفید این جانداران در بدن عبارتند از: - وقتی باکتری های خوب را در بدن خود از دست می دهید مثلا پس از مصرف آنتی بیوتیک ها، پروبیوتیک ها می توانند به جایگزینی آنها کمک کنند.

- آنها می توانند به تعادل باکتری های خوب و بد شما کمک کنند تا بدن شما به درستی کار کند.

انواع پروبیوتیک ها انواع زیادی از باکتری ها به عنوان پروبیوتیک طبقه بندی می شوند و هر کدام فواید متفاوتی دارند اما بیشتر آنها از دو گروه هستند.