نگاهی علمی به زمان استفاده از نمایشگر: چقدر باید نگران اعتیاد به گوشی باشیم؟

آیا گوشی و شبکه های اجتماعی واقعاً برای مغز ما مضر هستند؟ علم به ما می گوید که چقدر باید نگران زمان استفاده از نمایشگرها باشیم.

- نگاهی علمی به زمان استفاده از نمایشگر: چقدر باید نگران اعتیاد به گوشی باشیم؟ آیا گوشی و شبکه های اجتماعی واقعاً برای مغز ما مضر هستند؟ علم به ما می گوید که چقدر باید نگران زمان استفاده از نمایشگرها باشیم.

پیش از آنکه به خواندن ادامه دهید، لحظه ای توقف کنید! آیا تا به حال از خود پرسیده اید که امروز چقدر از وقت خود را صرف نگاه کردن به نمایشگر کرده اید؟ آیا این نگرانی را دارید که شبکه های اجتماعی مغز شما را به سمت فرسایش می برند؟ ما دائماً با این پرسش ها مواجه هستیم، اما واقعاً باید در مورد زمانی که صرف استفاده از نمایشگر می کنیم، نگران باشیم؟ به گزارش زومیت، در دنیای علم صدها هزار مطالعه و پژوهش پیرامون موضوع زمان استفاده از نمایشگر انجام شده است.

بسیاری از پژوهش ها، ارتباط هایی را بین استفاده از نمایشگرها و طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کشف کرده اند.

این مشکلات شامل افسردگی، اضطراب، کیفیت نامطلوب خواب، چاقی، دیابت و حتی افکار مرتبط با خودکشی هستند.

شنیدن چنین اخباری در ابتدا می تواند بسیار نگران کننده باشد.