بهترین دمنوش ها برای بهبود عملکرد گوارش

نوشیدن برخی از دمنوش های گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است.

برخی از گیاهان به دلیل خواص تسکین دهنده شان توانایی کاهش نفخ و آرام کردن دردهای معده را دارند و فرایندهای گوارشی را تسهیل می کنند.

- نوشیدن برخی از دمنوش های گیاهی روشی عالی و موثر برای بهبود گوارش و رفع مشکلات آن است.

برخی از گیاهان به دلیل خواص تسکین دهنده شان توانایی کاهش نفخ و آرام کردن دردهای معده را دارند و فرایندهای گوارشی را تسهیل می کنند.

مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده و احساس پر بودن شکم اغلب آزاردهنده هستند و می توانند لحظات خوش تان را از بین ببرند.

به گزارش خبرآنلاین، مصرف غذاهای چرب، پرکالری، فراوری شده و کم فیبر گاهی بروز مشکلاتی مانند یبوست، سوء هاضمه، نفخ و درد شکم می شود.

اما 5 دمنوش گیاهی وجود دارند که می توانند به راحتی در رفع برخی از این مشکلات گوارشی کمک کنند.

1.

زنجبیل یکی از بهترین درمان های مشکلات گوارشی، دمنوش زنجبیل است.

ترکیب فعال اصلی این گیاه، گینجرول است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد.

این گیاه به سرعت معده را از مواد غذایی تخلیه کرده و به روده کوچک می فرستد و درنتیجه از احساس پر بودن معده و نفخ کاسته می شود.