7 عادت ساده ژاپنی ها برای 100 ساله شدن را بدانید

ژاپن بیشترین تعداد صدساله ها را نسبت به جمعیت خود دارد.

پژوهش ها نشان می دهد راز عمر طولانی ژاپنی ها نه در تغییرات شدید سبک زندگی، بلکه در عادت های کوچک و روزانه ای است که در طول دهه ها تأثیر خود را نشان می دهند.

- ژاپن بیشترین تعداد صدساله ها را نسبت به جمعیت خود دارد.

پژوهش ها نشان می دهد راز عمر طولانی ژاپنی ها نه در تغییرات شدید سبک زندگی، بلکه در عادت های کوچک و روزانه ای است که در طول دهه ها تأثیر خود را نشان می دهند.

راز عمر طولانی ژاپنی ها در 7 عادت ساده روزانه نهفته است.

این راهکارهای ساده که در طول دهه ها تأثیر خود را نشان می دهند، ژاپن را به کشوری با بیشترین تعداد صدساله ها تبدیل کرده اند.

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ویگوت، ژاپن بیشترین تعداد صدساله ها را نسبت به جمعیت خود دارد.

پژوهش ها نشان می دهد راز عمر طولانی ژاپنی ها نه در تغییرات شدید سبک زندگی، بلکه در عادت های کوچک و روزانه ای است که در طول دهه ها تأثیر خود را نشان می دهند.

رازهای عمر طولانی: 7 عادت ساده ژاپنی ها برای زندگی صدساله 1.

پیاده روی مداوم در ژاپن، پیاده روی روش معمول جابه جایی است.

پیاده به ایستگاه مترو می روند، پیاده به فروشگاه می روند و برای ملاقات با دوستانشان هم پیاده روی می کنند.