خواب خوب ضامن سلامت روان است

خواب با کیفیت می تواند به افراد در مقابله با افسردگی و اضطراب کمک کند.

کیفیت پایین خواب می تواند تمرکز را مختل کند، روحیه افراد را به هم بریزد و حتی خطر ابتلا به اختلالاتی مانند آلزایمر را افزایش دهد.

- عکس هایی از سحر دولتشاهی و علی شادمان که پربازدید شد اصلاح سهمیه بندی بنزین؛ خودروهای نوشماره در اولویت حذف سهمیه قرار گرفتند علت حادثه منجر به فوت همسر معاون رییس جمهور مشخص شد (فیلم) دلار به مرز 120 هزار تومان رسید / فرزین را کوک کرده اند که فقط همین یک حرف را بزند؟! (+فیلم) روزی که در یک سریال نمایش خانگی یک نفر اسم سگش را کوروش گذاشت سکوت کردیم؛ حالا به نمادهای باستانی ایران سنگ می زنیم این قاتل فراری را می شناسید؟/ او همسر و خواهرزن خود را به قتل رسانده است شب درخشان پیوند هنر شرق و غرب در بارسلونا؛ اجرای مشترک موسیقی ایرانی، اسپانیایی و کلاسیک واکنش احساسی کارگردان مشهور به ترانه داریوش (فیلم) شاخص آلودگی هوای ارومیه به 300 و شرایط خطرناک رسید همسان سازی حقوق بازنشستگان؛ دریافتی ها بالا می رود 6 گام آسان برای هواگیری رادیاتور و شوفاژ اعضای بدن دختر معاون رییس جمهور اهدا می شود دوچرخه هایی که خاک می خورند؛