7 خوراکی علیه سرطان ها

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

- به گزارش جماران، شواهد روزافزون نشان می دهد احتمال ابتلا به بسیاری از انواع سرطان در افرادی که سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، لوبیا و سایر غذاهای گیاهی را به میزان زیاد مصرف می کنند، کمتر است.

همشهری آنلاین نوشت: در مطالعات آزمایشگاهی نشان داده شده است که مواد معدنی، ویتامین ها و مواد شیمیایی گیاهی طبیعی به نام فیتوشیمیایی ها، دارای خواص ضد سرطانی قوی هستند.

این خواص شامل توانایی کاهش التهاب، مبارزه با رادیکال های آزاد مضر و پشتیبانی از عملکرد سلول های سالم است.

دانستن این نکته اما مهم است که هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند به طور کامل از بدن در برابر سرطان محافظت کند، با این حال خوردن انواع غذاهای ضد سرطان به طور روزانه می تواند دفاع طبیعی بدن را تقویت کرده و خطر ابتلا به سرطان را به مرور زمان کاهش دهد.

بر اساس گزارش موسسه تحقیقات سرطان آمریکا، مصرف این خوراکی ها به طور روزانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد: سیب سیب ها حاوی فیبر غذایی و مواد شیمیایی پلی فنول هستند که با میکروارگانیسم های روده همکاری م