تقویت عملکرد ایمنی روده، با رعایت چند نکته

در سال های اخیر، ارتباط تغذیه با سلامت ایمنی بدن، به ویژه عملکرد سیستم ایمنی روده، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.

مطالعات جدید نشان می دهند که رژیم غذایی پرچرب می تواند اثرات قابل توجهی بر تضعیف سیستم ایمنی در بخش روده داشته باشد و این موضوع پیامدهای .

- به گزارش جماران، سیستم ایمنی روده بخشی از دفاع بدن است که در دیواره داخلی روده قرار دارد.

این بخش شامل سلول هایی است که وظیفه دارند با باکتری ها، ویروس ها و دیگر عوامل خارجی مبارزه کنند.

بیش از 70 درصد سلول های ایمنی بدن در روده وجود دارند، به همین دلیل سلامت این بخش برای کل بدن اهمیت دارد.

رژیم غذایی پرچرب چگونه بر روده اثر می گذارد؟ خبرآنلاین نوشت؛ وقتی رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع و ترانس باشد (مانند غذاهای سرخ شده، فست فودها یا محصولات فرآوری شده)، ترکیب میکروب های مفید روده (میکروبیوتا) به هم می ریزد.

این تغییرات می توانند تنوع باکتری های خوب را کاهش دهند، باعث رشد باکتری های مضر شوند، دیواره روده را ضعیف کنند و اجازه دهند ذرات خارجی وارد جریان خون شوند.

این وضعیت موجب تحریک سیستم ایمنی و ایجاد التهاب مزمن در بدن می شود.

چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟ با تضعیف عملکرد ایمنی روده، بدن بیشتر در معرض بیماری ها قرار می گیرد.