آیا صحبت کردن با خود طبیعی است؟

صحبت کردن با خود، که به آن خودگویی نیز گفته می شود، یکی از رفتارهای رایج انسانی است که در تمام سنین مشاهده می شود.

- صحبت کردن با خود، که به آن خودگویی نیز گفته می شود، یکی از رفتار های رایج انسانی است که در تمام سنین مشاهده می شود.

برخلاف تصور بسیاری، این رفتار الزاما نشانه ای از اختلال یا مشکل روانی نیست.

در واقع، مطالعات علمی نشان می دهند که صحبت با خود می تواند به تمرکز، حل مسئله، پردازش احساسات و حتی بهبود عملکرد در انجام وظایف روزمره کمک کند.

در این مقاله به جزییات صحبت با خود پرداخته ایم.

تعریف صحبت با خود به گزارش تابناک، صحبت با خود به معنای بیان کلامی افکار، احساسات یا دستورالعمل های درونی است.

این فرآیند می تواند هم به صورت آشکار، یعنی با صدای بلند، و هم به صورت پنهان، در ذهن فرد، رخ دهد.

صحبت با خود زمانی رخ می دهد که افراد به دنبال سازماندهی افکار، تمرکز بر کار یا پردازش احساسات خود هستند.

تحقیقات نشان داده است که کودکان به ویژه در سنین اولیه، اغلب با خود صحبت می کنند.

این رفتار در کودکان طبیعی است و به توسعه زبان، یادگیری دستورالعمل ها و تقویت تمرکز در طول بازی ها و فعالیت های آموزشی کمک می کند.

جالب است بدانید که عادت به خودگویی می تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و در بسیاری از افراد هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.