7 فرمولِ طلاییِ زندگی شاد برای افراد مسن

برای آغاز چنین تغییری نیازی به رسیدن به یک سن خاص نیست.

هرکسی می تواند از امروز یکی از این هفت مورد را تمرین کند؛ انتخابی کوچک اما مهم که نسخه آینده نگر و آرام تر شما از آن قدردان خواهد بود.

- برای آغاز چنین تغییری نیازی به رسیدن به یک سن خاص نیست.

هرکسی می تواند از امروز یکی از این هفت مورد را تمرین کند؛ انتخابی کوچک اما مهم که نسخه آینده نگر و آرام تر شما از آن قدردان خواهد بود.

کنار گذاشتن عادت ها و نگرانی های بی فایده پس از 65 سالگی می تواند به افزایش آرامش، رضایت و شادی منجر شود.

به گزارش فرارو ، با ورود به سال های سالمندی، بسیاری از افراد از رها کردن فشارهای اجتماعی و ذهنی سخن می گویند؛ عاداتی که کنار گذاشتنشان مسیر تازه ای به سوی آرامش و زندگی معنادارتر باز می کند.

بسیاری از افرادی که وارد دهه های پایانی میان سالی و آغاز سالمندی می شوند، از تغییری آرام اما عمیق سخن می گویند؛ تغییری که معمولاً نامش را آرامش می گذارند.

این آرامش نه از راه دوری جستن از جهان، بلکه از مسیر رها کردن چیزهایی به دست می آید که سال ها به شکل ناخودآگاه حمل می شدند: نگرانی ها، رقابت ها، تصورهای غلط از خود و انتظاراتی که بیشتر از آن که متعلق به خود فرد باشند، برساخته محیط و فرهنگ بوده اند.