5 دمنوشی که قاتل نفخ شکم و گاز معده هستند

نفخ، گاز معده و احساس پر بودن شکم از مشکلات آزاردهنده هستند و می توانند لحظات خوش تان را از بین ببرند.

اما 5 دمنوش گیاهی وجود دارند که می توانند به راحتی در رفع برخی از این مشکلات گوارشی کمک کنند.

- به گزارش تابناک؛ مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده و احساس پر بودن شکم اغلب آزاردهنده هستند و می توانند لحظات خوش تان را از بین ببرند.

مصرف غذا های چرب، پرکالری، فراوری شده و کم فیبر گاهی بروز مشکلاتی مانند یبوست، سوء هاضمه، نفخ و درد شکم می شود.

اما 5 دمنوش گیاهی وجود دارند که می توانند به راحتی در رفع برخی از این مشکلات گوارشی کمک کنند.

1.

زنجبیل یکی از بهترین درمان های مشکلات گوارشی، دمنوش زنجبیل است.

ترکیب فعال اصلی این گیاه، گینجرول است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی دارد.

این گیاه به سرعت معده را از مواد غذایی تخلیه کرده و به روده کوچک می فرستد و درنتیجه از احساس پر بودن معده و نفخ کاسته می شود.

2.

نعناع دمنوش نعناع به دلیل داشتن ترکیب طبیعی منتول، اثر ضداسپاسم روی عضلات گوارشی دارد و برای آرام کردن معده و روده بسیار مفید است.

این دمنوش در کاهش نفخ و درد شکم موثر است و سندرم روده تحریک پذیر را بهبود می بخشد.

3.

دمنوش بابونه بیشتر افراد بابونه را تنها به عنوان یک آرام بخش و خواب آور می شناسند، اما این دمنوش به خاطر خواص ضد