کالری ته چین اسفناج با مرغ چقدر است؟

اسفناج (Spinacia oleracea) یک سبزی برگ سبز با ارزش غذایی بالاست که بومی مرکز و غرب آسیا (از جمله ایران باستان) می باشد.

این گیاه کم کالری بوده و حاوی 91٪ آب، - پاسخ کنایه آمیز کریم باقری به بیانیه تراکتور؛ آن زمان که در تبریز به من و دایی توهین شد، خجالت کشیدم تولد 48 سالگی شبنم قلی خانی با رونمایی از دخترش شانا (فیلم)  وزیر دفاع ترکیه: پژاک خود را آماده شکست ایران در جنگ با اسراییل کرده بود / این سناریو محقق نشد / ایران تلفات سنگینی بر پژاک وارد کرد قاب تماشایی رضا فیاضی و همسرش؛ درخشش کت چرم سبز و استایل کلاسیک در پایتخت (عکس) فرزانه صادق با این نامه، جان پزشکیان را به خطر انداخت (+تصویر) استایل مجلل و کلاسیک نسیم ادبی ؛ درخشش مرواریدها بر پالتوی فوتر مشکی (عکس) وقتی پامپ دامپ می شود؛ چگونه مهران مدیری برنامه را از ریتم انداخت قیمت گوشی های سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز 29 آذر 1404 رتبه بندی کیفیت جاده ها در جهان؛ 10 کشور برتر در سال 2025 قاب دونفره امیرحسین قیاسی و همسرش در جشن حافظ 24 (فیلم) استقبال گرم شیرازی ها از کج پیله ؛ قاب مشترک نعیمه نظام دوست و یلدا عباسی در اکران مردمی (عکس) با سعدی در گلستان : چشمِ تنگِ دنیادوست را / یا قناعت پُر کند یا خاکِ گور (+صدا) نبرد تمام عیار استقلال در منامه؛