شش دمنوش عالی برای مقابله با آلودگی هوا

گیاهان مختلفی در طبیعت وجود دارد که دمنوش آنها از دستگاه تنفسی مان در برابر آلودگی هوا محافظت می کند.

- به گزارش تابناک؛ هوای آلوده و پر از ذرات مضر، منجر به مشکلات تنفسی، خس خس سینه و تنگی نفس می شود.

تنفس در چنین هوایی، به ویژه برای افرادی که به آسم یا سایر بیماری های تنفسی مبتلا هستند، دشوار است و حتی ممکن است آنها را در معرض خطر مرگ قرار دهد.

با روش های مختلف از جمله کمتر قرار گرفتن در هوای آلوده می توان از ریه های خود در برابر سموم موجود در هوا محافظت کرد.

یکی دیگر از روش ها، مصرف دمنوش های گیاهی مناسب برای دستگاه تنفسی است که در اینجا به 6 مورد از آنها اشاره کرده ایم: 1.

چای سیاه چای سیاه حاوی آنتی اکسیدان هایی، چون تئافلاوین و کاتچین هاست که از ریه ها در برابر آسیب های اکسایشی ناشی از سموم محیطی محافظت می کنند.

این چای، در بهبود عملکرد ریه ها و کاهش التهاب در سیستم تنفسی موثر است.

همچنین نوشیدن یک فنجان چای سیاه می تواند باعث افزایش سطح کافیین شود که ممکن است اثرات تحریک کننده ملایمی داشته باشد و از سلامت ریه ها حمایت کند.

درواقع تئوفیلین موجود در کافیین نقش مهمی در سلامت ریه ها دارد.

2.

چای سبز چای سبز سرشار از کاتچین، آنتی اکسیدانی قوی، است که از ریه ها در برابر التهاب و آسیب های اکسایشی محافظت می کند.