چرا منیزیم در شما اثر ندارد؟ / راهکار چیست؟

اغلب انتظار اثر فوری از منیزیم داریم، اما منیزیم معمولا بی سروصدا و به تدریج عمل می کند.

برخی از مزایا، مانند تسکین گرفتگی عضلات، ممکن است در عرض چند روز ظاهر شوند، - اغلب انتظار اثر فوری از منیزیم داریم، اما منیزیم معمولا بی سروصدا و به تدریج عمل می کند.

برخی از مزایا، مانند تسکین گرفتگی عضلات، ممکن است در عرض چند روز ظاهر شوند، اما بهبود در خواب ممکن است هفته ها طول بکشد و تغییرات خلقی یا انرژی ممکن است حتی بیشتر طول بکشد.

منیزیم اغلب به دلیل نقش آن در بهبود خواب، کاهش استرس، تثبیت فشار خون و حمایت از عملکرد عضلات و اعصاب به عنوان یک ماده معدنی معجزه آسا در نظر گرفته می شود.

بسیاری از ما روزانه یک مکمل منیزیم مصرف می کنیم و انتظار داریم که به سرعت اثر کند.

اما چرا در بسیاری از ما اثر نمی کند؟ به گزارش همشهری آنلاین، اگر مزایای منیزیم هرگز ظاهر نشوند یا به مرور زمان از بین بروند، چه؟ این فقط شما نیستید برای بسیاری، به نظر نمی رسد مکمل های منیزیم کار خود را انجام دهند.

اگر روزانه مکمل منیزیم مصرف می کنید اما هنوز مزایای آن را احساس نمی کنید نه خواب بهتری دارید، نه اعصاب آرام تری و نه عضلات تان تسکین یافته اند، تنها نیستید.