این مکمل ها را با ویتامین D مصرف کنید

ویتامین د به تنهایی می تواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان راهبردی نیاز دارد.

- آیا می دانستید که مصرف مکمل ویتامین د به تنهایی ممکن است کافی نباشد؟ ویتامین د نقش حیاتی در جذب کلسیم، حفظ قدرت عضلانی و تقویت خط دفاعی بدن (سیستم ایمنی) ایفا می کند.

اما متاسفانه، به دلیل سبک زندگی مدرن و کمبود منابع طبیعی، میلیون ها نفر در سراسر جهان به مکمل های این ویتامین وابسته هستند.

به گزارش تابناک به نقل از عصرایران؛ با این حال، جذب ویتامین د در بدن یک فرآیند پیچیده است و بدون وجود مکمل های همراه، بخش قابل توجهی از آن هدر می رود.

در واقع، این ویتامین برای فعال شدن و رساندن فواید کامل خود، به شرکای راهبردی نیاز دارد.

در این مطلب، چهار مکمل ضروری را معرفی می کنیم که مصرف آنها نه تنها جذب ویتامین د را به طور چشمگیری افزایش می دهد، بلکه مزایای سلامتی مضاعفی را نیز برای شما به ارمغان خواهد آورد.

منیزیم منیزیم یک ماده معدنی مهم برای تنظیم فشار خون و عملکرد عصبی است.

مصرف منیزیم همراه با مکمل های ویتامین د می تواند سطح ویتامین د در خون را افزایش دهد.

به گفته آنجل پلانلز، متخصص تغذیه، منیزیم نقشی حیاتی در فعال سازی ویتامین د در بدن ایفا می کند.