هفت علامت که نشانه کمبود ویتامین E است

ویتامین E از طریق تغذیه به خصوص روغن های گیاهی تامین می شود.

در این مطلب به 7 علامت هشدار کمبود این ماده مغذی خواهیم پرداخت.

- 2.

اختلال در راه رفتن اختلال در هماهنگی و تعادل بدن یکی دیگر از پیامدهای کمبود ویتامین E است.

در این صورت فرد قادر نیست به راحتی و به طور صحیح راه برود.

3.

ابتلا مکرر به بیماری ها کمبود ویتامین E بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و در نتیجه سلول های ایمنی توانایی کمتری برای مقابله با عوامل بیماری زا دارند.

به نظر می رسد یکی از عوامل بروز بیماری های مختلف در سالمندان کمبود این ویتامین باشد.

4.

خستگی ویتامین E قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و کمبود آن می تواند زمینه ساز خستگی غیرمعمول شود.

5.

اختلال در هماهنگی حرکات کمبود ویتامین E بر سلول های عصبی مغز تاثیر می گذارد.

در نتیجه سلول های مغز پیام های عصبی را به درستی انتقال نمی دهند و در نتیجه اختلالات حرکتی بروز پیدا می کند.

6.

مشکلات عضلانی ویتامین E در حفظ سلامت عضلات نیز تاثیر دارد.

از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند زمینه ساز کاهش قدرت عضلانی و مشکل در تحرک اندام ها شود.

7.

احساس گزگز اندام ها اختلال در انتقال پیام های عصبی می تواند منجر به بروز احساس گزگز و سوزن شدن اندام ها شود.