6 خوردنی مفید برای کاهش افسردگی در پاییز و زمستان

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder – SAD) نوعی افسردگی دوره ای یا عودکننده است که با تغییر فصل به ویژه در پاییز و زمستان بروز می کند و می تواند زندگی روزمره مبتلایان را تا چند ماه مختل کند.

- اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder – SAD) نوعی افسردگی دوره ای یا عودکننده است که با تغییر فصل به ویژه در پاییز و زمستان بروز می کند و می تواند زندگی روزمره مبتلایان را تا چند ماه مختل کند.

از نشانه های آن می توان به کسالت مداوم، تحریک پذیری و از دست دادن لذت انجام دادن فعالیت های روزمره اشاره کرد.

صبح های تاریک، شب های سرد و هوای نمناک و ناخوشایند از راه رسیده اند و تا بهار همراه ما خواهند بود.

برای برخی، این حال وهوا چیزی بیش از بی حوصلگی موقتی به همراه می آورد و از هر 33 نفر، یک نفر را به اختلال عاطفی فصلی دچار می کند.

به گزارش همشهری آنلاین، اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder – SAD) نوعی افسردگی دوره ای یا عودکننده است که با تغییر فصل به ویژه در پاییز و زمستان بروز می کند و می تواند زندگی روزمره مبتلایان را تا چند ماه مختل کند.

از نشانه های آن می توان به کسالت مداوم، تحریک پذیری و از دست دادن لذت انجام دادن فعالیت های روزمره اشاره کرد.