27 دشمن بواسیر [چه بخوریم تا بواسیر از بین برود؟]

برخی مواد غذایی به عنوان «دشمن بواسیر» شناخته می شوند و برای کاهش درد، ناراحتی و سوزش ناشی از بواسیر مفید هستند.

انتخاب مواد غذایی درست که بر پایه فیبر، - برگ چغندر 2- حبوبات حبوبات را می توان دیگر دشمن اصلی بواسیر معرفی کرد.

عدس، لوبیا قرمز، نخود فرنگی، لوبیا چیتی، لپه، نخود، لوبیا چشم بلبلی و ماش از جمله حبوباتی هستند که فیبر بالایی دارند و به بهبود یا پیشگیری از بواسیر کمک می کنند.

فیبر یکی از ترکیبات اصلی برای نرم شدن مدفوع است و باعث جلوگیری از یبوست و کاهش فشار روی رگ های مقعدی می شود.

همچنین حبوبات دارای پروتیین گیاهی است که به سلامت روده ها کمک می کند.

برای جلوگیری از نفخ، می توانید قبل از پخت، حبوبات را چند ساعت خیس کنید.

3- آب و مایعات کافی در جواب افرادی که می پرسند چه بخوریم تا یبوست از بین برود، باید حتما به مصرف مایعات کافی اشاره کنیم.

کم آبی بدن از عوامل اصلی یبوست است.

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز به نرم شدن مدفوع و کاهش فشار هنگام دفع کمک می کند.

در واقع، آب دشمن خاموش بواسیر و آبسه مقعدی است که نباید نادیده گرفته شود.

نوشیدنی های سالم مانند آبمیوه های طبیعی و دمنوش های ملایم هم می توانند تا حدودی موثر باشند.