طرز تهیه پلو بلغور ؛ جایگزینی سالم برای برنج

این غذا علاوه بر خواص تغذیه ای بالا، بسیار سریع و آسان تهیه می شود و می تواند پایه ای برای انواع ترکیبات دل خواه مانند سبزیجات، حبوبات یا گوشت باشد.

- نگار فرهمند همسر سابق پژمان جمشیدی کیست؟ (+عکس) آخرین وضعیت صابر کاظمی؛ ستاره والیبال ایران با هوشیاری پایین در انتظار بازگشت به کشور در دادگاه پژمان جمشیدی چه گذشت؟ ماجرا به 5 ماه قبل بر می گردد! کمک اسراییل به گنبد آهنین تایوان/ واکنش به کمک های نظامی چین به ایران  صبا چناری دختر قهرمان موی تای ایران درگذشت گفت و گو با دختری که قربانی تجاوز شد: از توقعات غیراخلاقی در ایران تا بردگی جنسی در اتریش! واکنش همسر المیرا شریفی مقدم به فیروز کریمی: همسر شما همه اش در آشپزخانه است، بقیه هم باید این طور باشند؟ (فیلم) ده پرسش جرم شناختی در قضیه پژمان جمشیدی لذت ترامپ از دعوای زنانه در کاخ سفید/ ترامپ: من مظلومم ، با من بدتر از جهان سومی ها رفتار کردند 1346 خورشیدی - کافه نادری تهران: دعوای فیزیکی دو چهره شاخص ادبی ایران بر سر احمد شاملو ! علت صدای لنت ترمز ؛ برای رفع صدای لنت ترمز ماشین چه کار کنیم؟ رونمایی از 2 کراس اوور جدید بازار ایران/ لاماری هیرکانی و نئو معرفی شدند (+عکس و مشخصات کامل خودرو) نویسنده سریال پایتخت و دودکش با این سریال به تلویزیون می آید روس