عقده حقارت چیست؟!

عقده حقارت، یا احساس کم ارزش بودن نسبت به دیگران، امری است که بسیاری از افراد از همه طبقات زندگی تجربه می کنند.

فرقی نمی کند اولین سال کاریتان باشید یا در کارتان متخصص باشید، - دست و پنجه نرم کردن با عقده حقارت رایج است و حتی شدیدتر از داشتن اعتماد به نفس پایین است.

این مسئله می تواند زندگی روزمره را برای شما سخت کند و بر روابط، کار و شادی کلی شما تأثیر بگذارد.

عقده حقارت یا احساس کمتری (Inferiority Complex) اصطلاحی در روان شناسی است که نخستین بار توسط آلفرد آدلر روان شناس اتریشی مطرح شد.

این اصطلاح به احساسی عمیق از ناتوانی، بی ارزشی یا پایین تر بودن از دیگران اشاره دارد که در ذهن فرد شکل می گیرد و بر رفتار و نگرش او نسبت به خود و دیگران تأثیر منفی می گذارد.

به گزرش میگنا، فردی که دچار عقده حقارت است، معمولاً خود را در مقایسه با دیگران کمتر، ضعیف تر یا بی استعدادتر می بیند.

این احساس ممکن است ریشه در تجربه های دوران کودکی، سرزنش های مکرر، شکست های پی درپی یا مقایسه های ناعادلانه داشته باشد.

در چنین شرایطی، فرد به این باور می رسد که توانایی رسیدن به موفقیت یا شایستگی مورد انتظار را ندارد.

آدلر معتقد بود احساس حقارت در همه انسان ها به طور طبیعی وجود دارد و می تواند عامل رشد و پیشرفت باشد، زیرا انسان برای جبران این احساس تلاش می کند بهتر