اگر زیاد می نشینید کاکائو بخورید!

در زمانی که ما بیشتر از هر زمان دیگری روزهای خود را در حالت نشسته می گذرانیم، اثرات منفی این حالت نشسته همچنان در حال آشکار شدن است.

به عنوان مثال، - مطالعه دیگری نشان داد که هر یک ساعت نشستن، خطر ابتلا به سارکوپنی یعنی از دست دادن توده و قدرت عضلات اسکلتی مرتبط با سن را 33 درصد افزایش می دهد.

مطالعات بیشتر همچنین نشان داده اند که نحوه نشستن می تواند باعث درد گردن، کمر و شانه شود.

بنابراین نشستن زیاد به وضوح برای ما مضر است.

اما یک مطالعه جدید، امیدی را برای پشت میزنشین ها فراهم کرده است.

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا؛ یکی از دلایلی که نشستن برای ما بسیار مضر است این است که عملکرد سیستم عروقی ما را محدود می کند.

وقتی این عملکرد، حتی به میزان کمی، مختل شود، می تواند احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی عمده مانند حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.

از آنجا که تحقیقات قبلی نشان داده است که ترکیباتی به نام فلاوانول ها می توانند اثرات محافظتی بر سیستم قلبی عروقی ما داشته باشند، محققان دانشگاه بیرمنگام در انگلستان می خواستند ببینند که آیا این ترکیبات می توانند مستقیما بر رگ های خونی ما هنگام نشستن تاثیر بگذارند یا خیر.

بنابراین آنها 40 مرد جوان سالم بین 18 تا 45 سال را گرد هم آوردند.