قهوه یا چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟

چای و قهوه دو نوشیدنی پر مصرف در سرتاسر جهان به شمار می روند.

- چای و قهوه دو نوشیدنی پر مصرف در سرتاسر جهان به شمار می روند.

قهوه و چای هردو از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سرتاسر جهان به شمار می روند.

این مسأله نیز نه تنها به خاطر آن است که این نوشیدنی ها طعمی متمایز دارند، بلکه به این خاطر است که علاوه بر طعم شان، شامل ترکیبات مفیدی هستند که می توانند به جلوگیری از بیماری های مزمنی مانند سرطان و دیابت کمک کنند.

  به گزارش فرارو به نقل از العربیه، اما پرسشی که ذهن بسیاری از افراد را مشغول می کند، این است که کدام یک از این دو نوشیدنی برای سلامتی شما بهتر است؟  فواید مشترک پژوهشهای متعددی وجود دارد که نشان می دهد خوردن قهوه و چای به صورت متعادل و به شکل منظم، می تواند سبب افزایش طول عمر شده و خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.

طبق اعلام مجله علمی سلامت، هردو نوشیدنی قهوه و چای سرشار از آنتی اکسیدان و نیز ترکیبات گیاهی است که با التهاب ها مبارزه کرده و از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و خطر بیماری های قلبی و مغزی را کاهش می دهد.

  طبق پژوهشی که در سال 2023 به چاپ رسید، مشخص شد افرادی که روزانه دو فنجان قهوه و دو فنجان چای می نوشند، 21 درصد کمتر دچار مرگ ناشی از سرطان می شوند.