آیا ماست می تواند خطر سکته را کاهش دهد؟

سکته مغزی یکی از علل اصلی مرگ و ناتوانی در جهان است و فشار خون بالا در بروز حدود 57 درصد از موارد سکته مغزی نقش دارد.

- به گزارش جماران، این در حالی است که گفته میشود مصرف ماست می تواند فشار خون را کاهش دهد و عملکرد عروقی را به ویژه در افرادی که فشار خون بالا دارند، بهبود بخشد.

چرا ماست می تواند خطر سکته را کاهش دهد؟ ایسنا نوشت؛ ماست سرشار از باکتری های مفید برای سلامت روده است: یکی از دلایل احتمالی تاثیر ماست در کاهش خطر سکته، وجود پروبیوتیک ها است.

این باکتری های مفید به تعادل میکروبیوم روده کمک می کنند و تحقیقات نشان می دهد که سلامت روده با عواملی مانند فشار خون و التهاب بدن ارتباط مستقیم دارد.

روده سالم باعث تولید ترکیبات مفیدی مانند اسیدهای چرب زنجیره کوتاه می شود که سلامت قلب را تقویت می کنند.

در مقابل، فقدان تعادل بین باکتری های خوب و بد می تواند فشار خون را افزایش دهد و خطر سکته را بالا ببرد.

از آنجا که ماست حاوی باکتری های مفید است، مصرف آن می تواند تعداد پروبیوتیک ها را افزایش دهد، محیط روده را بهبود بخشد و مجموعه ای از آثار مثبت در بدن ایجاد کند و در نتیجه احتمال سکته را کاهش دهد.

ماست غنی از مواد مغذی مفید برای قلب است: ماست مواد معدنی مهمی مانند کلسیم و پتاسیم دارد که در تنظیم فشار خون نقش دارند.