ریه ها را با این خوردنی ها تمیز کنید!

میوه ها و سبزیجات، به ویژه آن هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

- میوه ها و سبزیجات، به ویژه آن هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

 ما می دانیم که رژیم غذایی سرشار از میوه عملکرد ریه را تقویت می کند، اما مشاهده این موضوع در این مقاله که چنین رژیمی می تواند آثار آلودگی هوا بر ریه های ما را نیز خنثی کند، گامی جالب و روبه جلو است.

  به گزارش اطلاعات آنلاین، میوه ها و سبزیجات، به ویژه آن هایی که سرشار از ویتامین ث و ویتامین کا هستند، می توانند واقعا به تقویت عملکرد صحیح ریه های بخصوص در آلودگی هوا به ما کمک کنند.

اگرچه خوردن میوه بیشتر جایگزینی برای مصرف دارو طبق نسخه نیست، به نظر می رسد بهره مندی از میوه به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، بتواند زمانی که ریه های ما با فشارهای بیرونی مانند آلودگی هوا روبرو می شوند، به آن ها کمک کند.

پژوهشگران دانشگاه لستر برای بررسی ارتباط میان یک رژیم غذایی سالم و عملکرد بهتر ریه، داده های بانک زیستی بریتانیا مربوط به 207 هزار و 421 نفر را بررسی کردند.